医治

平复你的情绪 经历过创伤之后，你可能会感到非常焦虑、愤怒或恐惧，你可能从未有过如此强烈的感觉。你可以学习如何平…

面对灾难的反应 接受所发生的一切会对你的恢复有帮助 如果你经历过创伤的事件，在情绪上和精神上都会有种被彻底击垮…

你的世界可能已经发生了天翻地覆的变化。这里有一些基本的做法能帮助你更快地恢复。 自我封闭只会减缓你的恢复速度。…